{
        "id": 9329453072613,
        "title": "Dibujar para relajarse",
        "handle": "schiffer-draw-to-relax",
        "description": "\u003cp\u003eEl trazo repetitivo aquieta el parloteo mental de maneras que las aplicaciones de meditación no pueden replicar. Este libro aprovecha esa conexión mano-mente mediante ejercicios de dibujo estructurados, diseñados específicamente para reducir el estrés, en lugar de para el logro artístico. Mary Kate Murray te guía a través de diseños fluidos de una sola línea y ejercicios basados ​​en patrones que generan una calma genuina sin necesidad de experiencia en dibujo ni materiales elaborados.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Cada ejercicio sigue un formato claro: instrucciones para el patrón de trazos, ejemplos visuales de referencia y un espacio dedicado a la práctica dentro del propio libro. Las meditaciones guiadas acompañan los ejercicios de dibujo, con palabras y conceptos clave para mantener en la mente mientras la mano se mueve por la página. Esta doble interacción crea el estado de concentración y relajación que hace que dibujar sea tan efectivo para aliviar la ansiedad. Citas inspiradoras breves y sugerencias para la reflexión ayudan a convertir estas sesiones de dibujo en una práctica más amplia de mindfulness.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eEl formato de tapa blanda de 96 páginas se mantiene plano mientras trabajas, y su tamaño de 19 x 24 cm ofrece un cómodo espacio de dibujo sin sobrecargar tu escritorio. No se requieren materiales especiales: lápiz de grafito y papel lo hacen todo. Perfecto para terapeutas que introducen la gestión del estrés basada en el arte, para quienes buscan alternativas a la meditación en pantalla o para artistas que han olvidado que hacer trazos puede ser puramente restaurativo, no un producto.\u003c\/p\u003e",
        "published_at": "2025-10-26 15:05:48",
        "created_at": "2025-10-26 15:05:43",
        "vendor": "Schiffer",
        "type": "",
        "tags": ["category:Books and Media","category:Books and Media\/Drawing","category:Books and Media\/Drawing\/General Drawing Technique","family:23729"],
        "price": 1699,
        "price_min": 1699,
        "price_max": 1699,
        "available": true,
        "price_varies": false,
        "compare_at_price": 1699,
        "compare_at_price_min": 1699,
        "compare_at_price_max": 1699,
        "compare_at_price_varies": false,
        "variants": [{
              "id": 47973618614501,
              "title": "cada",
              "option1": "cada",
              "option2": null,
              "option3": null,
              "color_code": null,
              "sku": "95304",
              "requires_shipping": true,
              "taxable": true,
              "featured_image": "\/\/www.texasart.com\/cdn\/shop\/files\/s95304_9f51b8e7-fb53-49b8-8a58-1dc66e4891f3.jpg?v=1769740226",
              "available": true,
              "name": null,
              "public_title": null,
              "options": ["cada"],
              "price": 1699,
              "weight": 653,
              "compare_at_price": 1699,
              "inventory_management": "shopify",
              "barcode": "9780764365447",
              "quantity_rule": {"min":1,"max":null,"increment":1},
              "quantity": 3
            }],
        "images": ["\/\/www.texasart.com\/cdn\/shop\/files\/s95304.jpg?v=1761684423","\/\/www.texasart.com\/cdn\/shop\/files\/s95304_9f51b8e7-fb53-49b8-8a58-1dc66e4891f3.jpg?v=1769740226"],
        "featured_image": "\/\/www.texasart.com\/cdn\/shop\/files\/s95304.jpg?v=1761684423",
        "options": ["unidad"],
        "url": "\/es\/products\/schiffer-draw-to-relax",
        "media": [{"alt":"Product showcase image from staged upload","id":38060684837093,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1200,"width":1200,"src":"\/\/www.texasart.com\/cdn\/shop\/files\/s95304.jpg?v=1761684423"},"aspect_ratio":1.0,"height":1200,"media_type":"image","src":"\/\/www.texasart.com\/cdn\/shop\/files\/s95304.jpg?v=1761684423","width":1200},{"alt":"File that doesn't exist","id":38062424490213,"position":2,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1200,"width":1200,"src":"\/\/www.texasart.com\/cdn\/shop\/files\/s95304_9f51b8e7-fb53-49b8-8a58-1dc66e4891f3.jpg?v=1769740226"},"aspect_ratio":1.0,"height":1200,"media_type":"image","src":"\/\/www.texasart.com\/cdn\/shop\/files\/s95304_9f51b8e7-fb53-49b8-8a58-1dc66e4891f3.jpg?v=1769740226","width":1200}]
      }